Tai-Chi - 24-ziger-Pekingform | Workshop
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Tai-Chi - 24-ziger-Pekingform
Spüre Deine unbändige Kraft!
Energiereicher Wochenendworkshop:
Samstag, den 05. Oktober 2024
Sonntag, den 06. Oktober 2024
von 10 bis 17 Uhr in Köln
Sie lernen im Bogenschritt langsam vorwärts zu schreiten, die Pipa zu spielen, rückwärts zu gehen und den Affen zu vertreiben, den Vogel beim Schwanz anzufassen, die einarmige Peitsche zu schwingen und sich mit den Händen wie ziehende Wolken vorwärts zu bewegen. Hinter diesen anschaulichen Namen stecken die Übungen der traditionellen chinesischen Bewegungskunst, mit denen Sie den Tag füllen. Mit der Atmung und den heilenden Frequenzen aktivieren Sie den Energiefluss und stabilisieren Ihre Lebenskraft.
Sie lernen in diesem energievollen Workshop ...
Tai-Chi -24-ziger-Pekingform
- fließende Bewegungen
Regulationsübungen
Aktives Atemtraining
Die mentale und emotionale Kräfte werden gestärkt.
‣ Ihr Nutzen - der positive Effekt:
‣ Zielgruppe:
Ob Frau oder Mann, jeder ist herzlich willkommen.
‣ Organisatorisches:
Anreise und evtl. Unterkunft etc. müssen von den Teilnehmern selbst organisiert und finanziert werden.
Das Kulinarische: Mittagessen und Kaffeeschmaus gehen zulasten der Teilnehmer.
‣ Nachbetreuung oder Personal-Training:
Wir bieten Re-Training an, um die einprägsamen Techniken mehr und mehr zu verinnerlichen.
Ja, ich will diesen Workshop buchen!
Jetzt anmelden! Nach der Anmeldung und Zahlungseingang erhalten Sie eine Bestätigung.
Oder rufen Sie mich an. Karina Bernd, Tel.: 02234-48615
Bis bald. Wir freuen uns auf Sie.
Tai-Chi ist eine alte chinesische Bewegungs- und Kampfkunst.
Heute steht die Gesundheit im Mittelpunkt des Trainings und an zweiter Stelle die Selbstverteidigung.
Hinter dem kämpferischen Zweck steckt das Prinzip: Die Unterstützung eines leichten und unbehinderten Qi-Flusses durch den Körper und das Bewahren einer optimalen Gesundheit.
Werden die Bewegungen als Selbstverteidigung ausgeübt, überwindet es das Harte mit dem Weichen. Es ist vergleichbar mit der biegsamen Stärke einer Weide im Sturm und der Starrheit einer mächtigen Eiche, die die Kräfte der Natur entwurzeln können.
Das Beispiel der Bäume verdeutlicht, dass es besser ist, mit Nachgeben eine Kraft zurückzuleiten, als ihr entgegenzutreten. Das Nachgeben erfordert sehr wenig physische Kraft. Leistet man jedoch Widerstand, braucht man viel Kraft, um einen Angriff zu neutralisieren.
Nachgeben muss nicht immer bedeuten, dass der physischen Kraft der Sieg überlassen wird. In Tai-Chi gebraucht man gerne den klassischen Satz:
"Besiege tausende von Pfund mit der Kraft einer Unze".
Jetzt anmelden!
Danke für Ihr Vertrauen.
Datenschutz wird bei mir sehr großgeschrieben. Es werden keinerlei Daten oder Informationen an Dritte weitergegeben!
Sie möchten ein Firmentraining?
Die Work-Life-Balance wieder herstellen …
Sie möchten entspannen und sich regenerieren.
Sie brauchen Unterstützung und möchten motiviert werden.
Sie wünschen ein Personal-Training – ganz bequem zu Hause – nur in Köln und Umgebung.
Rufen Sie mich an. Das können Sie alles zusätzlich buchen.
Spüre Deine unbändige Kraft!
Energiereicher Wochenendworkshop:
Samstag, den 05. Oktober 2024
Sonntag, den 06. Oktober 2024
von 10 bis 17 Uhr in Köln
Sie lernen im Bogenschritt langsam vorwärts zu schreiten, die Pipa zu spielen, rückwärts zu gehen und den Affen zu vertreiben, den Vogel beim Schwanz anzufassen, die einarmige Peitsche zu schwingen und sich mit den Händen wie ziehende Wolken vorwärts zu bewegen. Hinter diesen anschaulichen Namen stecken die Übungen der traditionellen chinesischen Bewegungskunst, mit denen Sie den Tag füllen. Mit der Atmung und den heilenden Frequenzen aktivieren Sie den Energiefluss und stabilisieren Ihre Lebenskraft.
Sie lernen in diesem energievollen Workshop ...
Tai-Chi -24-ziger-Pekingform
- fließende Bewegungen
Regulationsübungen
Aktives Atemtraining
Die mentale und emotionale Kräfte werden gestärkt.
‣ Ihr Nutzen - der positive Effekt:
- Bei Tai-Chi ist die Körperwahrnehmung ein wichtiger Aspekt. Durch regelmäßiges Üben lassen sich Haltungsfehler korrigieren und die Beweglichkeit erhöhen. Die Wirbelsäule wird entlastet und der Rumpfbereich gekräftigt.
- Auch die Psyche profitiert von den harmonischen Bewegungen und der tiefen Bauchatmung: Stress wird abgebaut, die Entspannung und Konzentrationsfähigkeit gefördert.
- Ihr Geist findet zur Ruhe. Sie gehen gelassen mit einem hohen Selbstwert durchs Leben!
‣ Zielgruppe:
Ob Frau oder Mann, jeder ist herzlich willkommen.
‣ Organisatorisches:
Anreise und evtl. Unterkunft etc. müssen von den Teilnehmern selbst organisiert und finanziert werden.
Das Kulinarische: Mittagessen und Kaffeeschmaus gehen zulasten der Teilnehmer.
‣ Nachbetreuung oder Personal-Training:
Wir bieten Re-Training an, um die einprägsamen Techniken mehr und mehr zu verinnerlichen.
Ja, ich will diesen Workshop buchen!
Jetzt anmelden! Nach der Anmeldung und Zahlungseingang erhalten Sie eine Bestätigung.
Oder rufen Sie mich an. Karina Bernd, Tel.: 02234-48615
Bis bald. Wir freuen uns auf Sie.
Tai-Chi ist eine alte chinesische Bewegungs- und Kampfkunst.
Heute steht die Gesundheit im Mittelpunkt des Trainings und an zweiter Stelle die Selbstverteidigung.
Hinter dem kämpferischen Zweck steckt das Prinzip: Die Unterstützung eines leichten und unbehinderten Qi-Flusses durch den Körper und das Bewahren einer optimalen Gesundheit.
Werden die Bewegungen als Selbstverteidigung ausgeübt, überwindet es das Harte mit dem Weichen. Es ist vergleichbar mit der biegsamen Stärke einer Weide im Sturm und der Starrheit einer mächtigen Eiche, die die Kräfte der Natur entwurzeln können.
Das Beispiel der Bäume verdeutlicht, dass es besser ist, mit Nachgeben eine Kraft zurückzuleiten, als ihr entgegenzutreten. Das Nachgeben erfordert sehr wenig physische Kraft. Leistet man jedoch Widerstand, braucht man viel Kraft, um einen Angriff zu neutralisieren.
Nachgeben muss nicht immer bedeuten, dass der physischen Kraft der Sieg überlassen wird. In Tai-Chi gebraucht man gerne den klassischen Satz:
"Besiege tausende von Pfund mit der Kraft einer Unze".
Jetzt anmelden!
Danke für Ihr Vertrauen.
Datenschutz wird bei mir sehr großgeschrieben. Es werden keinerlei Daten oder Informationen an Dritte weitergegeben!
Sie möchten ein Firmentraining?
Die Work-Life-Balance wieder herstellen …
Sie möchten entspannen und sich regenerieren.
Sie brauchen Unterstützung und möchten motiviert werden.
Sie wünschen ein Personal-Training – ganz bequem zu Hause – nur in Köln und Umgebung.
Rufen Sie mich an. Das können Sie alles zusätzlich buchen.