Veranstaltungen

Kraftvolle, informative Tagesworkshops und Wochenendseminare, die Sie bereichern. Erfahren Sie Befreiendes, Gesundes und Entspanntes. Erleben Sie viele Aha-Erkenntnisse, die Ihre Persönlichkeit und Ihren Selbstwert stärken. Ihre Gesundheit wird mobilisiert, der innere und äußere Reichtum gefördert, das Glück und der berufliche und persönliche Erfolg begünstigt. Sind Sie dabei? Dann verbindlich anmelden, nette Menschen kennenlernen und viel Spaß haben. 
Qi Gong - Ihr Workshop
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´Qi Gong´… 
             
genau wie ein Tag Urlaub! 

Tun Sie Ihrem Körper, Geist und Seele etwas Gutes! Gehen Sie stets souverän durch den Alltag! 


Tagesworkshop

Samstag, den 29. Juni 2024
von 10 bis 17:30 Uhr
 
Dechant-Hansen-Allee 16 A
50226 Königsdorf - Frechen bei Köln.


Machen Sie mit und Sie bleiben jung, vital, gelassen und fit!


Durch die langsamen Bewegungen, bewusste Atmung, Achtsamkeit und Energiearbeit stärken Sie enorm Ihre Vitalkraft und Ihr Geist findet zur Ruhe. Sie kräftigen Ihre Gesundheit, finden zur inneren Ruhe und erhöhen Ihren Energielevel. Qi Gong ist kinderleicht zu erlernen. Mit der Atmung und den heilenden Frequenzen aktivieren Sie den Energiefluss und stabilisieren Ihre Lebenskraft. 
 
 Erleben Sie innere Ruhe und Energie pur! 

Ein kraft erfüllender Tagesworkshop:
 
  • Stille Qi Gong
  • Gesundheit-Qi Gong | 18 Qi Gong-Figuren
  • Leber -, Nieren- und Lunge-Chi werden mit Bewegungen und dem bewussten Atemstrom aktiviert.
  • Aktives Atemtraining
  • Geführte Entspannung

Ihr Nutzen:Qi Gong

Mit den langsamen und energievollen Bewegungen, die mit der Atmung fließen ....
  • bauen Sie Stress ab und finden zur inneren Ruhe.
  • stärken Sie Ihre Gesundheit und fördern das Wohlbefinden.
  • beugen Sie allerlei Krankheiten vor, lindern enorm Ihre Beschwerden und aktivieren die Selbstheilungskräfte.
  • fördern Sie die Konzentrationsfähigkeit und Selbstbewusstsein, erweitern die Wahrnehmung.
  • stärken Sie das Nerven- und Immunsystem. 
 
Zielgruppe:
 
Ob Frau oder Mann, jeder ist herzlich willkommen.
 
Organisatorisches:
  • Anreise und evtl. Unterkunft etc. müssen von den Teilnehmern selbst organisiert und finanziert werden.
  • Das Kulinarische: Mittagessen und Kaffeeschmaus gehen zulasten der Teilnehmer.

Nachbetreuung oder Personal Training:

Wir bieten Re-Training an, um die einprägsamen Techniken mehr und mehr zu verinnerlichen.

 
Seminarleitung: Karina Bernd, Tel.: 02234-48615

Zögern Sie nicht zu lange. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz!


Ja, ich nehme am Workshop ´Qi Gong´ teil.

Jetzt anmelden!

Nach der Anmeldung und Zahlungseingang erhalten Sie eine Anmelde-Bestätigung. 

Oder rufen Sie mich an. Karina Bernd, Tel.: 02234-48615

Danke für Ihr Vertrauen.


Bis bald - energiereiche Grüße
Karina

Sie möchten ein Firmentraining?
Einzel- oder Gruppentraining


Um die Work-Life-Balance wieder herstellen …
Sie möchten entspannen und sich regenerieren. Sie brauchen Unterstützung und möchten motiviert werden.

Sie wünschen ein Personal-Training – ganz bequem zu Hause – nur in Köln.

Rufen Sie mich an.

Kann zusätzlich gebucht werden.

 
197,00 EUR
 
inkl. 19% MwSt. zzgl. Versand
Tai-Chi - 24-ziger-Pekingform | Workshop
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Tai-Chi-24-ziger-Pekingform

Energiereicher Wochenendworkshop:

Samstag, den 05. Oktober 2023
Sonntag, den 06. Oktober 2023
von 10 bis 17 Uhr in Köln


Bewegungsfreundlich: Sie lernen im Bogenschritt langsam vorwärts zu schreiten, die Pipa zu spielen, rückwärts zu gehen und den Affen zu vertreiben, den Vogel beim Schwanz anzufassen, die einarmige Peitsche zu schwingen und sich mit den Händen wie ziehende Wolken vorwärts zu bewegen. Hinter diesen anschaulichen Namen stecken die Übungen der traditionellen chinesischen Bewegungskunst, mit denen Sie den Tag füllen. Mit der Atmung und den heilenden Frequenzen aktivieren Sie den Energiefluss und stabilisieren Ihre Lebenskraft. 

Sie lernen Sie in diesem energievollen Workshop ...

Tai-Chi -24-ziger-Pekingform
– fließende Bewegungen

Regulationsübungen
Aktives Atemtraining
Die mentale und emotionale Kräfte werden gestärkt.

‣ Ihr Nutzen - der positive Effekt:
  • Bei Tai-Chi ist die Körperwahrnehmung ein wichtiger Aspekt. Durch regelmäßiges Üben lassen sich Haltungsfehler korrigieren und die Beweglichkeit erhöhen. Die Wirbelsäule wird entlastet und der Rumpfbereich gekräftigt.
  • Auch die Psyche profitiert von den harmonischen Bewegungen und der tiefen Bauchatmung: Stress wird abgebaut, die Entspannung und Konzentrationsfähigkeit gefördert. 
  • Ihr Geist findet zur Ruhe. Sie gehen gelassen mit einem hohen Selbstwert durchs Leben!

‣ Zielgruppe:

Ob Frau oder Mann, jeder ist herzlich willkommen.

Organisatorisches:
Anreise und evtl. Unterkunft etc. müssen von den Teilnehmern selbst organisiert und finanziert werden.
Das Kulinarische: Mittagessen und Kaffeeschmaus gehen zulasten der Teilnehmer.


Ja, ich will diesen Workshop buchen!

Jetzt anmelden! Nach der Anmeldung und Zahlungseingang erhalten Sie eine Bestätigung. 

Oder rufen Sie mich an. Karina Bernd, Tel.: 02234-48615

Bis bald. Wir freuen uns auf Sie.


‣ Nachbetreuung oder Personal-Training:
Wir bieten Re-Training an, um die einprägsamen Techniken mehr und mehr zu verinnerlichen.
 
Kann zusätzlich gebucht werden!
 
Tai-Chi ist eine alte chinesische Bewegungs- und Kampfkunst.
Heute steht die Gesundheit im Mittelpunkt des Trainings und an zweiter Stelle die Selbstverteidigung.

Hinter dem kämpferischen Zweck steckt das Prinzip: Die Unterstützung eines leichten und unbehinderten Qi-Flusses durch den Körper und das Bewahren einer optimalen Gesundheit.

Werden die Bewegungen als Selbstverteidigung ausgeübt, überwindet es das Harte mit dem Weichen. Es ist vergleichbar mit der biegsamen Stärke einer Weide im Sturm und der Starrheit einer mächtigen Eiche, die die Kräfte der Natur entwurzeln können.

Das Beispiel der Bäume verdeutlicht, dass es besser ist, mit Nachgeben eine Kraft zurückzuleiten, als ihr entgegenzutreten. Das Nachgeben erfordert sehr wenig physische Kraft. Leistet man jedoch Widerstand, braucht man viel Kraft, um einen Angriff zu neutralisieren.

Nachgeben muss nicht immer bedeuten, dass der physischen Kraft der Sieg überlassen wird. In Tai-Chi gebraucht man gerne den klassischen Satz:

"Besiege tausende von Pfund mit der Kraft einer Unze".


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Danke für Ihr Vertrauen.

Sie möchten ein Firmentraining?
Die Work-Life-Balance wieder herstellen …
Sie möchten entspannen und sich regenerieren.
Sie brauchen Unterstützung und möchten motiviert werden.

Sie wünschen ein Personal-Training – ganz bequem zu Hause – nur in Köln und Umgebung. 

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397,00 EUR
 
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