Veranstaltungen

Erleben Sie Tagesworkshops und Wochenendseminare. Sie erleben befreiendes, gesundes und entspanntes.
Sie erleben viele Aha-Erkenntnisse, die Ihre Persönlichkeit und Ihren Eigenwert stärken, Ihre Gesundheit mobilisiert, Ihren inneren und äußeren Reichtum fördert, das Glück und Ihren Erfolg begünstigt. Genießen Sie das Leben in jubelnder Freude. 
Tai-Chi – 24ziger Pekingform | Workshop
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´Tai-Chi | 24ziger Pekingform´

Energiereicher Wochenendworkshop

Samstag, den 29. Oktober 2022
Sonntag, den 30. Oktober 2022
von 10 bis 17 Uhr in Köln


Sie lernen im Bogenschritt langsam vorwärts zu schreiten, die Pipa zu spielen, rückwärts zu gehen und den Affen zu vertreiben, den Vogel beim Schwanz anzufassen, die einarmige Peitsche zu schwingen und sich mit den Händen wie ziehende Wolken vorwärts zu bewegen. Hinter diesen anschaulichen Namen stecken die Übungen der traditionellen chinesischen Bewegungskunst, mit denen Sie den Tag füllen. Mit der Atmung und den heilenden Frequenzen aktivieren Sie den Energiefluss und stabilisieren Ihre Lebenskraft. 

Sie lernen Sie in diesem energievollen Workshop ...

Tai-Chi – 24ziger Pekingform
– fließende Bewegungen

Regulationsübungen
Aktives Atemtraining
Die mentale und emotionale Kräfte werden gestärkt.

‣ Ihr Nutzen
…Mit den langsamen, energievollen Bewegungen, die mit der Atmung fließen …
bauen Sie Stresssoren ab und finden zur inneren Ruhe.
Sie stärken die Vitalität, Gesundheit und fördern das Wohlbefinden.
Sie beugen allerlei Krankheiten und Rückenbeschwerden vor.
Sie aktivieren die Selbstheilungskräfte, fördern die Konzentrationsfähigkeit und Wahrnehmung.
Sie erweitern das Selbstbewusstsein und die Achtsamkeit.
Sie stärken das Nervensystem und Immunsystem.

Ihr Geist findet zur Ruhe. Sie gehen gelassen mit einem hohen Selbstwert durchs Leben!

‣ Zielgruppe:

Ob Frau oder Mann, jeder ist herzlich willkommen.

Organisatorisches:
Anreise und evtl. Unterkunft etc. müssen von den Teilnehmern selbst organisiert und finanziert werden.
Das Kulinarische: Mittagessen und Kaffeeschmaus gehen zulasten der Teilnehmer.


‣ Nachbetreuung oder Personal-Training:
Wir bieten Re-Training an, um die einprägsamen Techniken mehr und mehr zu verinnerlichen.

Ja, ich will diesen Workshop buchen!


Jetzt anmelden! Nach der Anmeldung und Zahlungseingang erhalten Sie eine Bestätigung. 

Weitere Informationen finden Sie unter: https://www.fitprovit.eu

Oder rufen Sie mich an. Karina Bernd, Tel.: 02234-48615

Bis bald. Wir freuen uns auf Sie.



Tai-Chi ist eine alte chinesische Bewegungs- und Kampfkunst.
Heute steht die Gesundheit im Mittelpunkt des Trainings und an zweiter Stelle die Selbstverteidigung.

Hinter dem kämpferischen Zweck steckt das Prinzip: Die Unterstützung eines leichten und unbehinderten Qi-Flusses durch den Körper und das Bewahren einer optimalen Gesundheit.

Werden die Bewegungen als Selbstverteidigung ausgeübt, überwindet es das Harte mit dem Weichen. Es ist vergleichbar mit der biegsamen Stärke einer Weide im Sturm und der Starrheit einer mächtigen Eiche, die die Kräfte der Natur entwurzeln können.

Das Beispiel der Bäume verdeutlicht, dass es besser ist, mit Nachgeben eine Kraft zurückzuleiten, als ihr entgegenzutreten. Das Nachgeben erfordert sehr wenig physische Kraft. Leistet man jedoch Widerstand, braucht man viel Kraft, um einen Angriff zu neutralisieren.

Nachgeben muss nicht immer bedeuten, dass der physischen Kraft der Sieg überlassen wird. In Tai-Chi gebraucht man gerne den klassischen Satz:

"Besiege tausende von Pfund mit der Kraft einer Unze".


Jetzt anmelden!

Danke für Ihr Vertrauen.

Sie möchten ein Firmentraining?
Die Work-Life-Balance wieder herstellen …
Sie möchten entspannen und sich regenerieren.
Sie brauchen Unterstützung und möchten motiviert werden.

Sie wünschen ein Personal-Training – ganz bequem zu Hause – nur in Köln und Umgebung. 

Rufen Sie mich an.

 
397,00 EUR
 
inkl. 19% MwSt. zzgl. Versand
Bewusst atmen und konstruktiv denken! Kraft erfüllter Workshop
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´Atmen Sie sich frei´!

Tanken Sie Energie! ...

 ... mal richtig durchatmen, zur geistigen Ruhe finden und den stressigen Alltag hinter sich lassen.

Erfahren Sie, wie Sie in allen Lebenssituationen selbstbewusst Ihre Atmung und Gedanken lenken, um Ihre Gesundheit und Leistungskraft zu stärken und dadurch mehr Lebensfreude und Glück zu erleben. 



Ein kraft erfüllender, gesunder Tagesworkshop ...

Samstag, den 22. Oktober 2022
von 10 bis 17:30 Uhr

Dechant-Hansen-Allee 16  -  
50226 Frechen | Königsdorf bei Köln

 

Sie erleben gesundes, belebendes und erfrischendes im Workshop …

  • Sie stärken Ihr Zwerchfell, bauen die inneren und äußeren Lungenmuskulatur auf für einen langen Atem.

  • Sie lernen von der Bauch- über die Flanken- bis zur Vollatmung alle wichtigen Atemübungen kennen.

  • …. Atembewegung zur Aktivierung von Leber- und Nieren-Chi.

  • …. Atembewegung zur Regulierung Ihres Herzkreislaufsystems und eines hohen Blutdruckes.

  • …. Atembewegung zur Stimulierung Ihres Darms.

  • Sie regulieren als „Voll-Atmer“ Ihre Körperhaltung und gleichen kleine Fehlhaltungen aus.

  • Sie erhöhen hr Atemvolumen, Ihre Stimmbänder werden gekräftigt für eine klare Kommunikation.

  •  Wie das Element „Luft“ Ihr Oberstübchen mit Sauerstoff durchflutet, Ihren geistigen Wiederkäuer bändigt und Ihr Geist zur Ruhe findet. 

  •  Wie Ihre bewusste Atmung positiv Ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht beeinflusst – ohne Beruhigungspillen.

  • Wie konstruktive Gedanken, mehr Glück und Kreativität auslöst …
    … Ihre Gesundheit mobilisiert, Ihren Selbstwert stärkt, Ihren beruflichen und persönlichen Lebensweg freudvoller und erfolgreicher wird.

  • Dynamische Atemtrance – geführte Atem-Meditation.

  • Ratgeber | eBook: Die Macht Ihrer Atmung!... als PDF-Datei.


Seminarleitung : Karina Bernd
 

Unser Tag ist angefüllt mit vielen Übungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. 

Sie lassen ganz schnell stressige Situationen, allerlei Ängste und Beschwerden los.  Ihr Geist, Körper und Seele finden zur Ruhe und Sie erleben glückliche Zustände. Eine tiefe Atmung stimuliert die inneren Organe, sie verbessert die Durchblutung und den Zellstoffwechsel. Der bewusste Atemstrom kann viele klein Beschwerden lindern, Fehlhaltungen beheben und eine innere ausgeglichene Balance herstellen. 

Alle bewussten Atemübungen und die Gedankenhygiene sind der Schlüssel zu einer besseren Gesundheit und Lebensqualität. 

Jawohl, richtiges Atmen, konstruktive Gedanken und eine hohe Vitalkapazität ist der Weg, um gesund zu bleiben, gesund zu werden, mehr Energie und Lebensqualität, Freude und Wohlbefinden zu erleben.

 Organisatorisches:

  • Anreise und evtl. Unterkunft etc. müssen von den Teilnehmern selbst organisiert und finanziert werden.
  • Das Kulinarische: Mittagessen und Kaffeeschmaus gehen zulasten der Teilnehmer.


Bis bald. Ich freue mich auf Sie!


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Vielen Dank für Ihr Vertrauen.
197,00 EUR
 
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Qi Gong - Ihr Workshop
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´Qi Gong´ … 
             
genau wie ein Tag Urlaub! 


Tun Sie Ihrem Körper, Geist und Seele etwas Gutes! Gehen Sie stets souverän durch den Alltag! 


Tagesworkshop

Samstag, den 29. Oktober 2022
von 10 bis 17 Uhr
 
Dechant-Hansen-Allee 16a -
50226 Königsdorf | Frechen bei Köln


Machen Sie mit und Sie bleiben jung, vital, gelassen und fit!


Durch die langsamen Bewegungen, bewusste Atmung, Achtsamkeit und Energiearbeit stärken Sie enorm Ihre Vitalkraft und Ihr Geist findet zur Ruhe. Sie kräftigen Ihre Gesundheit, finden zur inneren Ruhe und erhöhen Ihren Energielevel.  Qi Gong ist kinderleicht zu erlernen. Mit der Atmung und den heilenden Frequenzen aktivieren Sie den Energiefluss und stabilisieren Ihre Lebenskraft. 
 
 Erleben Sie innere Ruhe und Energie pur! 

Ein kraft erfüllender Tagesworkshop:
 
  • Stille Qi Gong
  • Gesundheit Qi Gong | 18 Qi Gong Figuren
  • Leber -, Nieren- und Lunge-Chi werden mit Bewegungen und dem bewussten Atemstrom aktiviert.
  • Aktives Atemtraining
  • Geführte Entspannung

Ihr Nutzen:Qi Gong

Mit den langsamen und energievollen Bewegungen, die mit der Atmung fließen ....
  • bauen Sie Stress ab und finden zur inneren Ruhe.
  • stärken Sie Ihre Gesundheit und fördern das Wohlbefinden.
  • beugen Sie allerlei Krankheiten vor, lindern enorm Ihre Beschwerden und aktivieren die Selbstheilungskräfte.
  • fördern Sie die Konzentrationsfähigkeit und Selbstbewusstsein, erweitern die Wahrnehmung.
  • stärken Sie das Nerven- und Immunsystem. 
 
Zielgruppe:
 
Ob Frau oder Mann, jeder ist herzlich willkommen.
 
Organisatorisches:
  • Anreise und evtl. Unterkunft etc. müssen von den Teilnehmern selbst organisiert und finanziert werden.
  • Das Kulinarische: Mittagessen und Kaffeeschmaus gehen zulasten der Teilnehmer.

Nachbetreuung oder Personal Training:

Wir bieten Re-Training an, um die einprägsamen Techniken mehr und mehr zu verinnerlichen.

 
Seminarleitung: Karina Bernd, Tel.: 02234-48615

Zögern Sie nicht zu lange ... Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz!


Ja, ich nehme am Workshop Qi Gong teil.

Jetzt anmelden!

Nach der Anmeldung und Zahlungseingang erhalten Sie eine Bestätigung. 

Weitere Informationen finden Sie unter: https://www.fitprovit.eu

Oder rufen Sie mich an. Karina Bernd, Tel.: 02234-48615

Danke für Ihr Vertrauen.


Bis bald - energiereiche Grüße
Karina

Sie möchten ein Firmentraining?
Einzel- oder Gruppentraining


Um die Work-Life-Balance wieder herstellen …
Sie möchten entspannen und sich regenerieren. Sie brauchen Unterstützung und möchten motiviert werden.

Sie wünschen ein Personal-Training – ganz bequem zu Hause – nur in Köln.

Rufen Sie mich an.

 
197,00 EUR
 
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Qi Gong | Tai-Chi im Park
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´Qi Gong | Tai Chi´ im Park!
 
  
Tun Sie Ihrem Körper, Geist und Seele etwas Gutes!

 
Lassen Sie mal den fordernden Alltag hinter sich und spüren, wie die langsamen Qi Gong Bewegungen Ihre Kräfte im Körper mobilisieren und wie Sie durch die bewusste Atmung zur inneren Gelassenheit und geistiger Ruhe finden. Einfach wohltuend. Sie regenerieren Ihren ganzen Körper und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Sie erweitern Ihr Bewusstsein zu sich selbst und stärken die Leistungskraft.
 
“Tanken Sie Energie, haben Sie Freude an der Bewegung und lernen nette Menschen kennen“.
 
Dabei sein kann jeder. Ganz gleich, ob Sie die chinesischen Bewegungskünste beherrschen oder nicht - einfach mitmachen, das entspannt und macht Freude.
 
Sind Sie dabei? Nun denn, Sportschuhe und lockere Freizeitbekleidung an und ran. Ich freue mich auf Sie.


Qi Gong | Tai Chi im Park
von Mai bis September ... einmal im Monat!


Treffpunkt:

Donnerstags von 17:30 bis 18:30 Uhr.

Vor dem Astoria Club - Haupteingang

50933 Köln-Junkersdorf am Adenauer Weiher.
Guts-Muths-Weg 3.


Ganz wichtig - in den ´Guts-Muths-Weg´ abbiegen, der zum Astoria Club führt.


Ja, ich bin dabei! Jetzt anmelden! 
 
Ich bitte Sie, um verbindliche Anmeldung. Nach der Anmeldung und Zahlungseingang erhalten Sie eine Anmeldebestätigung.


Danke für Ihr Vertrauen.


Bis bald.
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