Veranstaltungen

Erleben Sie kraftvolle Workshops für mehr Vitalität und Bewegung, Entspannung und Gesundheit!
Tai-Chi – 24ziger Pekingform | Workshop
TOP
Tai-Chi – 24ziger Pekingform

Energiereicher Wochenendworkshop

Samstag, den 13. November 2021
Sonntag, den 14. November 2021
von 10 bis 16:30 Uhr in Köln


Sie lernen im Bogenschritt langsam vorwärts zu schreiten, die Pipa zu spielen, rückwärts zu gehen und den Affen zu vertreiben, den Vogel beim Schwanz anzufassen, die einarmige Peitsche zu schwingen und sich mit den Händen wie ziehende Wolken vorwärts zu bewegen. Hinter diesen anschaulichen Namen stecken die Übungen der traditionellen chinesischen Bewegungskunst, mit denen Sie den Tag füllen.

Lernen Sie in diesem energievollen Workshop "Tai-Chi"!

Tai-Chi – 24ziger Pekingform – fließende Bewegungen
Aktives Atemtraining
Mentale und emotionale Kräfte stärken

‣ Ihr Nutzen
…Mit den langsamen, energievollen Bewegungen, die mit der Atmung fließen …
bauen Sie Stresssoren ab und finden zur inneren Ruhe.
Sie stärken die Vitalität, Gesundheit und fördern das Wohlbefinden.
Sie beugen allerlei Krankheiten und Rückenbeschwerden vor.
Sie aktivieren die Selbstheilungskräfte, fördern die Konzentrationsfähigkeit und Wahrnehmung.
Sie erweitern das Selbstbewusstsein und die Achtsamkeit.
Sie stärken das Nervensystem und Immunsystem.

Ihr Geist findet zur Ruhe. Sie gehen gelassen mit einem hohen Selbstwert durchs Leben!

‣ Zielgruppe:

Ob Frau oder Mann, jeder ist herzlich willkommen.

‣ Organisatorisches:
Anreise und evtl. Unterkunft etc. müssen von den Teilnehmern selbst organisiert und finanziert werden.
Das Kulinarische: Mittagessen und Kaffeeschmaus gehen zu Lasten der Teilnehmer.


‣ Nachbetreuung oder Personal-Training:
Wir bieten Re-Training an, um die einprägsamen Techniken mehr und mehr zu verinnerlichen.

Ja, ich will diesen Workshop buchen!


Bis bald. Wir freuen uns auf Sie.


Tai-Chi ist eine alte chinesische Bewegungs- und Kampfkunst.
Heute steht die Gesundheit im Mittelpunkt des Trainings und an zweiter Stelle die Selbstverteidigung.

Hinter dem kämpferischen Zweck steckt das Prinzip: Die Unterstützung eines leichten und unbehinderten Qi-Flusses durch den Körper und das Bewahren einer optimalen Gesundheit.

Werden die Bewegungen als Selbstverteidigung ausgeübt, überwindet es das Harte mit dem Weichen. Es ist vergleichbar mit der biegsamen Stärke einer Weide im Sturm und der Starrheit einer mächtigen Eiche, die die Kräfte der Natur entwurzeln können.

Das Beispiel der Bäume verdeutlicht, dass es besser ist, mit Nachgeben eine Kraft zurückzuleiten, als ihr entgegenzutreten. Das Nachgeben erfordert sehr wenig physische Kraft. Leistet man jedoch Widerstand, braucht man viel Kraft, um einen Angriff zu neutralisieren.

Nachgeben muss nicht immer bedeuten, dass der physischen Kraft der Sieg überlassen wird. In Tai-Chi gebraucht man gerne den klassischen Satz:

"Besiege tausende von Pfund mit der Kraft einer Unze".


Jetzt anmelden!

Nach der Anmeldung und Zahlungseingang erhalten Sie eine Bestätigung. 


Weitere Informationen finden Sie unter: https://fitprovit.eu

Oder rufen Sie mich an. Karina Bernd, Tel.: 02234-48615

Danke für Ihr Vertrauen.



Sie möchten ein Firmentraining?
Die Work-Life-Balance wieder herstellen …
Sie möchten entspannen und sich regenerieren.
Sie brauchen Unterstützung und möchten motiviert werden.

Sie wünschen ein Personal-Training – ganz bequem zuhause – nur in Köln.

Rufen Sie mich an.
 
297,00 EUR
 
inkl. 19% MwSt. zzgl. Versand
Bewusst Atmen und konstruktiv denken! Kraft erfüllter Workshop
TOP

Genauso wie ein Tag Urlaub … mal richtig durchatmen, zur geistigen Ruhe finden und den stressigen Alltag hinter sich lassen.

Erfahren Sie, wie Sie in allen Lebenssituationen selbstbewusst Ihre Atmung und Gedanken lenken, um Ihre Gesundheit und Leistungskraft zu stärken und dadurch mehr Lebensfreude und Glück zu erleben. 



Ein krafterfüllender Workshop ...

Samstag, den 19. Februar 2022
von 10 bis 17:30 Uhr

Dechant-Hansen-Allee 16  -  
50226 Frechen | Königsdorf bei Köln


 

Seminarleitung und Anmeldung: Karina Bernd
 

Unser Tag ist angefüllt mit vielen Übungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. 

Sie lassen ganz schnell stressige Situationen, allerlei Ängste und Beschwerden los.  Ihr Geist, Körper und Seele finden zur Ruhe und Sie erleben glückliche Zustände. Eine tiefe Atmung stimuliert die inneren Organe, sie verbessert die Durchblutung und den Zellstoffwechsel. Der bewusste Atemstrom kann viele klein Beschwerden lindern, Fehlhaltungen beheben und eine innere ausgeglichene Balance herstellen. 

Alle bewussten Atemübungen und die Gedankenhygiene sind der Schlüssel zu einer besseren Gesundheit und Lebensqualität. 

Jawohl, richtiges Atmen, konstruktive Gedanken und eine hohe Vitalkapazität ist der Weg, um gesund zu bleiben, gesund zu werden, mehr Energie und Lebensqualität, Freude und Wohlbefinden zu erleben.

 

Bis bald. Ich freue mich auf Sie!


Jetzt buchen ...
 
Wenn Ihre Zahlung eingegangen ist, erhalten Sie eine Auftragsbestätigung. 

Vielen Dank für Ihr Vertrauen.
177,00 EUR
 
inkl. 19% MwSt. zzgl. Versand
Qi Gong - Ihr Workshop
TOP
Qi Gong … genau wie ein Tag „Urlaub“! 

Souverän durch den Alltag! 


Tagesworkshop

Samstag, den 22. Januar 2022
von 10 bis 17 Uhr
 
Dechant-Hansen-Allee 16a -
50226 Königsdorf | Frechen bei Köln


Machen Sie mit und Sie bleiben jung, vital, gelassen und fit!


Durch die langsamen Bewegungen, bewusste Atmung, Achtsamkeit und Energiearbeit stärken Sie enorm Ihre Vitalkraft und Ihr Geist findet zur Ruhe. Sie kräftigen Ihre Gesundheit, finden zur inneren Ruhe und erhöhen Ihren Energielevel.  Qi Gong | Tai-Chi ist kinderleicht zu erlernen. 
 
 Erleben Sie innere Ruhe und Energie pur! 

Ein erfüllender Workshop:
 
  • Stille- und Bewegungs-Qi Gong
  • Gesundheits-Qi Gong | 18 Qi Gong Figuren
  • Meditatives Tai-Chi Gehen | Bogenschritt
  • Aktives Atemtraining
  • Geführte Entspannung

Ihr Nutzen:

Mit den langsamen und energievollen Bewegungen, die mit der Atmung fließen ....
  • bauen Sie Stress ab und finden zur inneren Ruhe.
  • stärken Sie Ihre Gesundheit und fördern das Wohlbefinden.
  • beugen Sie allerlei Krankheiten vor, lindern enorm Ihre Beschwerden und aktivieren die Selbstheilungskräfte.
  • fördern Sie die Konzentrationsfähigkeit und Selbstbewusstsein, erweitern die Wahrnehmung.
  • stärken Sie das Nerven- und Immunsystem. 
 
Zielgruppe:
 
Ob Frau oder Mann, jeder ist herzlich willkommen.
 
Organisatorisches:
  • Anreise und evtl. Unterkunft etc. müssen von den Teilnehmern selbst organisiert und finanziert werden.
  • Das Kulinarische: Mittagessen und Kaffeeschmaus gehen zu Lasten der Teilnehmer.

Nachbetreuung oder Personal Training:

Wir bieten Re-Training an, um die einprägsamen Techniken mehr und mehr zu verinnerlichen.

 
Seminarleitung: Karina Bernd, Tel.: 02234-48615

Zögern Sie nicht zu lange ... Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz!


Ja, ich nehme am Workshop Qi Gong teil.

Jetzt anmelden!

Nach der Anmeldung und Zahlungseingang erhalten Sie eine Bestätigung. 

Weitere Informationen finden Sie unter: https://fitprovit.eu

Oder rufen Sie mich an. Karina Bernd, Tel.: 02234-48615

Danke für Ihr Vertrauen.



Sie möchten ein Firmentraining?
Die Work-Life-Balance wieder herstellen …
Sie möchten entspannen und sich regenerieren. Sie brauchen Unterstützung und möchten motiviert werden.

Sie wünschen ein Personal-Training – ganz bequem zuhause – nur in Köln.

Rufen Sie mich an.

 
177,00 EUR
 
inkl. 19% MwSt. zzgl. Versand
Qi Gong | Tai Chi im Park
TOP
„Qi Gong | Tai Chi“ ...
    ... gerade so - wie ein Urlaubstag!

 
Tun Sie ihrem Körper, Geist und Seele etwas Gutes!

 
Lassen Sie mal den fordernden Alltag hinter sich und spüren wie die langsamen Qi Gong Bewegungen ihre Kräfte im Körper mobilisieren und wie Sie durch die bewusste Atmung zur inneren Gelassenheit und geistiger Ruhe finden. Einfach wohltuend. Sie regenerieren ihren ganzen Körper und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Sie erweitern ihr Bewusstsein zu sich selbst und stärken die Leistungskraft.
 
“Tanken Sie Energie, haben Sie Freude an der Bewegung und lernen nette Menschen kennen“.
 
Dabei sein kann jeder. Ganz gleich, ob Sie die chinesischen Bewegungskünste beherrschen oder nicht - einfach mitmachen, das entspannt und macht Freude.
 
Sind Sie dabei? Nun denn, Sportschuhe und lockere Freizeitbekleidung an und ran. Ich freue mich auf Sie.

Qi Gong | Tai Chi im Park von Mai bis September ... einmal im Monat!


Treffpunkt:

Donnerstags von 17:30 bis 18:30 Uhr.

Vor dem Astoria Club - Haupteingang

50933 Köln-Junkersdorf am Adenauer Weiher.
Guts-Muths-Weg 3.


Ganz wichtig: in den Guts-Muths-Weg abbiegen, der zum Astoria Club führt.


Jetzt anmelden: 
 
Ich bitte Sie um verbindliche Anmeldung.
Wenn Sie sich anmelden, dann bitte ich Sie zu kommen oder abzusagen. Herzlichen Dank.


Danke für Ihr Vertrauen.
10,00 EUR
 
inkl. 19% MwSt. zzgl. Versand
Zeige 1 bis 5 (von insgesamt 5 Artikeln)