Bewusst Atmen und konstruktiv denken!
… für ein vitales, gesundes und kraftvolles Leben.
Sie möchten mal richtig durchatmen, zur geistigen Ruhe finden
und den stressigen Alltag hinter sich lassen?
Erfahren Sie, wie Sie in allen Situationen selbstbewusst Ihre Atmung und Geist lenken können, um Ihre Vitalkraft, Gesundheit und Leistungskraft zu stärken. Sie fühlen sich ausgeglichen und managen alles bravourös.
Energie zum Nulltarif ... ein kraft erfüllender Workshop ...
Am Samstag, den 12. September 2020
von 10 bis 17:00 Uhr
Dechant-Hansen-Allee 16 -
50226 Frechen | Königsdorf bei Köln
Gesundes, belebendes und erfrischendes erleben Sie …
- Sie stärken Ihr Zwerchfell, bauen die innere und äußere Lungenmuskulatur auf und aktivieren Ihre Lungenbläschen.
- Sie lernen von der Bauch- über die Flanken- bis zur Vollatmung alle wichtigen Atemübungen kennen.
- …. Atembewegung zur Aktivierung Ihrer Leber.
- …. Atembewegung zur Regulierung Ihres Herzkreislaufsystems und eines hohen Blutdruckes.
- …. Atembewegung zur Stimulierung Ihres Darms.
- Sie regulieren als „Voll-Atmer“ Ihre Körperhaltung und gleichen kleine Fehlhaltungen aus.
- Sie erhöhen ihr Atemvolumen, Ihre Stimmbänder werden gekräftigt für eine klare Kommunikation.
- Wie das Element „Luft“ Ihr Oberstübchen mit Sauerstoff durchflutet, Ihren geistigen Wiederkäuer bändigt und Ihr Geist zur Ruhe findet.
- Wie Sie mit einer kräftigen Atmung – dem Urschrei – negative Gefühle in den Griff bekommen.
- Wie Ihre bewusste Atmung positiv Ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht beeinflusst – ohne Beruhigungspillen.
- Konstruktive Gedanken stärken für mehr Gesundheit, hohen Selbstwert, beruflichen und persönlichen Erfolg.
- Dynamische Atemtrance – geführte Meditation.
- Ratgeber | eBook: Die Macht Ihrer Atmung!... als PDF-Datei.
Seminarleitung und Anmeldung: Karina Bernd
Unser Tag ist angefüllt mit vitalen Übungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Alle bewussten Atemübungen und die Gedankenhygiene sind der Schlüssel zu einer besseren Gesundheit und Lebensqualität. Jawohl, richtiges Atmen, konstruktive Gedanken und eine hohe Vitalkapazität ist der Weg, um gesund zu bleiben, gesund zu werden, mehr Energie und Lebensqualität, Freude und Wohlbefinden zu erleben.
Eine tiefe Atmung stimuliert die inneren Organe, sie verbessert die Durchblutung und den Zellstoffwechsel. Das Immunabwehr wird gestärkt und die Verdauung angeregt.
Ja, die richtige Atmung kann viele kleine Beschwerden lindern, Fehlhaltungen beheben und eine innere ausgeglichene Balance herstellen. Alle trüben Gedanken und die Müdigkeit schmeißen Sie heraus. Sie lassen Stress, Ängste und Sorgen los, fühlen sich ausgeglichen und managen alles bravourös.
Sie schreiten kraftvoll voran, denn die Kräfte aus den Atemräumen sind tragende Pfeiler für Ihr geistiges, körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Profitieren auch Sie von der Urkraft Ihres Atems!
Ich freue mich auf Sie.
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